第五周成績 Failed

Original Target: 120 (-12)
Revised Target: 125 (-7)
Result: FAILED... still 128 (total -4)

第四周成績

Original Target: 120 (-12)
Revised Target: 125 (-7)
Result: 128 (total -4)

3 lbs to go for the last week...

小煩惱

今個星期五有朋友結婚，我的小煩惱就出現啦...

因為修身革命尚未成功，身形依然"龐大"，他的婚宴還要在一家高級酒店舉行，根本沒有適合而且可以見人的衫，還有，我的腳比以前大了一號，鞋柜內沒有一對合穿的鞋 (除了波鞋和涼鞋外) ，實在有點苦惱...

究竟買不買新衫和新鞋呢? 現在買的話，size 要大一號，以後若果減肥成功，就會很浪費... 如果不想浪費的話，就等於不用現在努力去減，都幾好喎 !?! :)

第三周成績

Target: still 120 (-12)
Result: 129 (total -3)

2 weeks to go...
Probably can't make it by Dec 28. Has to re-set my target to 125...

第二周成績

Target: 120 (-12)
Result: 130 (total -2)

3 weeks left...

唉!!! 一周有四天沒有做運動... 怪不得...

第一周成績

Target: 120 (-12)
Result: 131 (-1 only)

-11 to go and 4 weeks left

08 第一跑

今天終於"的"起心肝出街跑步，目標要跑30分鐘，一開始跑了兩三分鐘，已經累得很，加上逆風，那雙腳簡直提不起來，所以我決定首先行15分鐘，然後掉頭跑15分鐘回家。

但在跑回頭的那段路，每跑三分鐘，就要停一停行1-2分鐘，累得不得了。我發覺自己真的很久沒有做運動，再加上現在負重多20+磅，簡直寸步難"走"，跟05年底為了跑馬拉松練習那次，感覺相差很遠。(http://7-keys.blogspot.com/2005/11/blog-post.html)

所以現階段我決定用快步行來代替跑步，而且盡量在家裏做 yoga 比較好。

從今天開始...

要真的進行我的減肥計劃，餘下只有五個星期，我要努力，加油!

數據

• 懷孕前：112 lbs
• 分娩前：153 lbs (重了41 lbs)
• 分娩後：143 lbs (實在太失望了，只輕了10 lbs - bb佔 7 lbs)
• 現在 (過了7個星期)：132 lbs

計劃

目標：最少減12 lbs (希望 below 120 lbs)
時間：5 個星期
方案：

• 每天做30分鐘運動 (在午飯/晚飯後跑步，或在家做yoga、簡單的運動)
• 每星期兩次到美容院做修身的 treatment (這些錢不能省，因為經過膨脹後的表皮實在太鬆，太嚇人)
• normal 食量 (即是暫時不用減少，維持平時的食量)